Padel Spain.- En el outlet de productos de padel puedes encontrar los artículos que te van a ayudar con tu juego, como los zapatos, camisas, shorts y palas. No obstante, este último podemos decir que es el que más influye en tu juego, ya que además de tener elegir el tipo de pala que se adapte a ti, también tienes que estar pendiente de la forma de la que la agarras, que sin duda dice mucho de tu juego. Existen diferentes empuñaduras en el pádel, y cada una de ellas te da una determinada ventaja en la pista. En este artículo, te enseñaremos los agarres más populares, y cómo pueden ayudarte a mejorar tu juego.

Como jugador novato, es esencial sujetar la pala de pádel solamente de una manera, que sea útil para la mayoría de los tiros. Esto es porque las distancias en el juego son bastante pequeñas y la pelota llega rápidamente, por lo que no hay tiempo para alterar el agarre o girar la pala durante los puntos.

Un agarre que es útil para la mayoría de los tiros, por esto es que es tan popular, es el agarre continental, que además tiene los siguientes beneficios:

• Ayuda a prevenir lesiones: los jugadores de pádel siempre están en riesgo de sufrir lesiones. Por lo tanto, un agarre natural que permite golpear derechas, reveses, voleas y smashes, tendrá una consecuencia saludable para nuestro codo.

• Ayuda a evitar errores: al no tener que alterar la empuñadura, no perderás tiempo cambiando la pala y quizás poniéndola de forma incorrecta para el siguiente golpe. También te permite reaccionar rápidamente en una volea, lo cual es una ventaja en estos enfrentamientos.

• Facilita los golpes por debajo de la cintura: la empuñadura continental es la forma más sencilla de golpear un tiro bajo, cerca del suelo. Ayuda a crear un ángulo adecuado "para elevar" la pelota por encima de la red y continuar con el punto. Esto es claramente una ventaja significativa, porque los oponentes siempre intentarán forzarnos a jugar bolas bajas.

Cómo agarrar correctamente la pala con el agarre continental

Ahora, ¿cómo podemos conseguir un agarre firme de la raqueta? Debemos recibir la raqueta como si estuviéramos dando la mano a alguien. Pide a tu compañero o entrenador que te dé la raqueta por "la cabeza".

Lo más importante que debes recordar es que, siempre debes sujetar la pala de una manera que te resulte natural y cómoda. Puedes probar varias formas de sujetar la pala hasta que descubras una que te funcione, pero aquí lo hemos simplificado para que los novatos puedan empezar.

1. Asegúrate de que el grip está tenso, como cuando utilizas una raqueta de tenis estándar.

2. Es preferible utilizar la mano dominante, ya sea la derecha o la izquierda. Muchos jugadores se inclinan por una u otra, pero no hay ninguna regla al respecto.

3. Asegúrate de agarrar la pala por debajo del cuello, con el pulgar encima de esta zona.

4. Los dedos, índice, medio y anular estarán estirados a lo largo del pulgar y se tocarán entre sí, es parecido a un agarre de garra, pero presionar.

5. El primer dedo debe estar doblado y colocado ligeramente por debajo de la cabeza de la pala, donde se une al mango.

6. Asegúrate de comprobar tu agarre de forma regular mientras juegas, ya que es una parte que puede salirse fácilmente de su lugar con el uso frecuente, y si pasa esto, tu juego puede empeorar, en vez de lo que queremos, que es mejorar.

Agarres más populares

Ahora que ya sabes cómo agarrar la pala con la empuñadura continental, vamos a ver otros de los agarres más populares para el pádel.

Empuñadura este de derecha

El agarre este de derecha, se aplica sujetando la pala cerca del corazón, y apuntando hacia delante con la mano izquierda. A continuación, se apoya la palma de la mano derecha en la superficie de la cara, y baja toda la mano hasta la altura del puño antes de cerrarla.

Contrariamente a la creencia popular, no sólo se utiliza para el drive o golpes de derecha. Es especialmente adecuado para servir bolas bajas, realizar reveses potentes y ejecutar golpes de derecha planos.

Empuñadura este de revés

¿Sabes cómo hacer el agarre de revés? Con la palma de la mano hacia abajo y abierta, y el dedo pulgar colocado por encima del ombligo. A continuación, coge la pala por el corazón y mantenla frente a ti antes de formar el puño.

¿Cuál es el mejor momento para aplicar este agarre? Cuando se defienden pelotas bajas, se golpean reveses planos y giros, o se ejecutan ataques liftados, por ejemplo.

Empuñadura Australiana y Western Pronunciada

La empuñadura de pádel australiana es una variante de la continental, en la que la pala está perpendicular al piso, y la mano del jugador está ligeramente girada hacia la derecha. El western pronunciado es otra opción, con la pala mirando al piso y la mano del jugador en el mango.

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