Desde mi punto de vista, hay ‘4 puntos que son clave’ a la hora de poder jugar más rápido una pelota. 

¿Cuál es el primer punto?

Cambiar la palabra ‘fuerte’  por ‘velocidad’. En general, la palabra o frase que más se usa cuando se quiere jugar más rápido es: “cómo le puedo dar más fuerte a la pelota”.

Bien, lo que te propongo es, que cambies la palabra ‘fuerte’ por ‘velocidad’.

Te lo cuento rápido. Con la palabra ‘fuerte’, tu cabeza la relaciona con fuerza y, en general, lo que creemos es que para jugar más rápido tengo que hacer más fuerza cuando en realidad lo que hay que hacer es lo contrario.

¿Por qué la palabra velocidad? Porque lo que tengo que lograr, es que la bola vaya más rápido y eso tiene que ver con la velocidad.

En definitiva, tengo que lograr que la cabeza de la pala se mueva rápido para poder transmitirle a la pelota la energía que necesita.

Veamos el segundo punto:

¿Cómo puedes lograr transmitirle esa energía a la bola? Estando lo  más relajado posible. Eso te permitirá mover todo tu cuerpo lo más rápido y coordinado posible.

Te lo muestro con un ejemplo fácil de entender: imagínate un jugador de tenis que quiere hacer un saque muy rápido y está bastante tenso. Eso hará que sus movimientos no sean veloces y no demasiado controlados.

¿Cuál sería el tercer punto?

Tienes que utilizar la mayor cantidad de partes del cuerpo que puedas. ¿Cómo es eso?

Simplemente comenzando desde tus pies/piernas y siguiendo hacia arriba hasta llegar a la punta de la pala.

Otro  ejemplo simple: ahora imagínate el mismo jugador de tenis que, además de estar tenso, no flexione sus rodillas antes de golpear la pelota. Lo más probable es que logre hacer su saque más veloz.

¿Por qué? Porque no las estaría utilizando, solo estaría golpeando con su brazo o parte de arriba del cuerpo. Lo mismo te puede pasar a ti, si bloqueas tus piernas, o colocas tu brazo muy rígido a la hora de golpear.

Y por último, ¿Cuál es el cuarto punto?

Elegir el tipo de pelota que se pueda jugar más rápido.

Esto te lo puse al final porque te estoy contando como jugar más rápido desde el punto de vista técnico… Sin embargo, debería ser el primero porque si eliges el tiro equivocado, no tendrá sentido acelerar la bola.

Aquí te dejo algunos ejemplos de bolas que se pueden jugar con velocidad:

- Remates en que el globo te quede cómodo.

- Bajadas de pared, donde el rebote sea lo suficientemente alto.

- Voleas altas cerca de la red

- Algunas bolas altas a media pista, etc.

Resumiendo,

1. La palabra clave es ‘velocidad’.
2. Te relajas a la hora de golpear.
3. Utilizas todo tu cuerpo para  realizar el golpe.
4. Eliges la bola correcta para poder darle más velocidad.

Creo que tienes trabajo para tu próximo entrenamiento-partido.

Te veo en unos días con el próximo artículo.

Espero haberte ayudado.

Gracias por leerme y que disfrutes del Pádel.

Saludos

Miguel Sciorilli

Coach Díaz-Belasteguin,  Navarro-Reiter y Gómez Silingo-Quiles.

Foto: Padelazo