Seguimos ayudando a todos los jugadores amateurs que queréis prepararos físicamente de la mejor manera posible para estar en las mejores condiciones dentro de la pista, y lo hacemos volviendo a las instalaciones del Club Metropolitan con un nuevo ejercicio de entrenamiento junto a Alex Ghita.
Cuarto vídeo en el que nos muestra un nuevo consejo para trabajar, en este caso con la ayuda de un ‘bosu’, para reforzar y activar la musculatura de la rodilla y el tobillo. Como ya sabéis, se trata de ejercicios muy sencillos que se pueden hacer en casa o en el gimnasio con la ayuda de muy pocos elementos, pero que son tremendamente útiles para encontrarnos mejor.
Os dejamos con el vídeo y, como siempre, os animamos a que lo practiquéis y veáis cómo mejoráis en la pista.
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